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Allenare l’equilibrio nel bambino

L’equilibrio è una capacità coordinativa molto importante da allenare assiduamente nel bambino a partire dal suo settimo anno di età.
L’equilibrio è la capacità di mantenere di mantenere una posizione statica o di eseguire un movimento senza cadere anticipando i possibili fattori di squilibrio. Si divide in:

• equilibrio statico
• equilibrio dinamico

Per allenare questa capacità è opportuno:

• ridurre la base d’appoggio
• renderla instabile
• precludere l’uso della vista
• aumentare la velocità di esecuzione di un lavoro

L’equilibrio va sviluppato e consolidato precocemente; con gli esercizi di equilibrio statico e statico-dinamico si sensibilizza ed esercita l’apparato vestibolare, presente nell’orecchio interno, ad una migliore ricerca dell’aggiustamento posturale sulla corretta verticale del rachide prevenendo così e correggendo eventuali atteggiamenti paramorfici.
Il bambino come si sa ha bisogno di un lavoro ludico, giocoso e divertente.
Da questo se ne deduce l’importanza di allenare questa capacità e quale attività migliore se non i giochi in equilibrio ed il parco sospeso.